5 мая отмечается как Всемирный день гигиены рук. Этот день был учреждён в 2008 году по решению Генеральной Ассамблеи Организации Объединённых Наций (ООН) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ. Цель мероприятия — повысить уровень осведомлённости населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека и подчеркнуть важность этой привычки в профилактике инфекционных заболеваний.
Дата 5 мая выбрана не случайно: 5-й день 5-го месяца символизирует 5 пальцев на каждой руке человека. Руки являются одним из основных факторов риска распространения болезнетворных микроорганизмов, поэтому гигиена рук позволяет снизить уровень распространения инфекций.
Мытьё рук - одна из самых простых, но при этом крайне важных гигиенических процедур, помогающая предотвратить распространение множества инфекций и сохранить здоровье.
Мыть руки необходимо, так как наши руки контактируют с огромным количеством поверхностей в течение дня: от дверных ручек до гаджетов, от продуктов питания до денег. На всех этих предметах находятся бактерии, вирусы, другие микроорганизмы и даже паразиты, способные вызвать заболевание:
- Кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллёз, ротавирус, норовирус и т.д.
- Респираторные инфекции: грипп, ОРВИ, COVID‑19, аденовирусная инфекция и т.д.
- Вирусные гепатиты А и Е.
- Кожные бактериальные и грибковые поражения.
- Паразитарные заболевания: аскаридоз, энтеробиоз, лямблиоз, гельминтозы и т.д.
При этом некоторые из многочисленных микроорганизмов на разных поверхностях сохраняются до нескольких дней и даже недель.
Как происходит механизм заражения через руки?
- Вы касаетесь загрязнённой поверхности (дверная ручка, поручень в транспорте, деньги, клавиатура и т. д.).
- На руках оказываются бактерии, вирусы или паразиты.
- Затем вы непроизвольно касаетесь лица — глаз, носа или рта.
- Микроорганизмы попадают в организм через слизистые оболочки.
- Начинается инфекционный процесс.
Мыть руки обязательно до приготовления еды, приёма пищи, надевания контактных линз или нанесения макияжа. Крайне важно мыть руки после посещения туалета, общественных мест, транспорта; после возвращения домой; после контакта с деньгами, животными; кашля, чихания, уборки и т.д.
Грязь на руках состоит преимущественно из жировых загрязнений. Мыло содержит поверхностно‑активные вещества, которые при взаимодействии с водой образуют пену. Пузырьки пены связывают жир, пыль и микробы, образуя эмульсию, которая затем смывается водой.
Важно отметить: нет необходимости использовать антибактериальное мыло. Обычное мыло эффективно смывает микробы и вирусы - специальных добавок для этого не требуется.
В случаях, когда нет воды, а вымыть руки необходимо, используйте спиртовой кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60-80 %. Он эффективно уничтожает большинство микробов на поверхности кожи.
Таким образом, мытьё рук — это простая, быстрая и недорогая процедура, но играющая огромную роль в сохранении здоровья. Регулярное и правильное мытьё рук защищает от множества заболеваний и существенно улучшает качество жизни.
Врач-эпидемиолог ОГБУЗ «Губкинская ЦРБ»
Грязнова Светлана Викторовна